Τροφές

 Το θέμα του ιστολογίου, είναι οι τροφές που μας βοηθούν να ζούμε καλύτερα και πιο πολύ...δηλαδή να επιμηκύνουμε το μέσο όρο ζωής μας, γιατί αν μας επιμηκύνουν μόνο τα χρέη, θα χρειαστεί να ζήσουμε μερικές δεκαετίες παραπάνω από όσο υπολογίζαμε...γύρω στα 120 – 130 χρόνια. Μας χρειάζεται κάποια βοήθεια...


Επιγραμματικά οι κατευθύνσεις της ιατρικής, είναι να μειώνουμε την κατανάλωση τροφών με κεκορεσμένα λιπαρά, παστεριωμένες τροφές, καπνιστές ή επεξεργασμένες με νιτρώδη. Πρέπει να τρώμε τροφές με πολλές ίνες, καθώς και φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες. Να αποφεύγουμε το αλκοόλ, τον καπνό, τη επεξεργασμένη ζάχαρη και να ασκούμαστε τακτικά.
Η ιατρική έχει αναγνωρίσει ότι οι σύγχρονες αρρώστιες επηρεάζονται από αυτά που τρώμε κι έχει αναπτύξει κάποιες γενικές γραμμές που μεγαλώνουν τις πιθανότητες να αποφεύγουμε πολλές ασθένειες. 
Υπάρχουν λοιπόν κάποιες ουσίες στη φύση, που θεωρούνται Πανάκειες και τις χρησιμοποιεί ο άνθρωπος από την αρχή της γραπτής ιστορίας του.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου